健康

妊娠中にすっかりと太ってしまった人は、「母乳で痩せるから大丈夫」なんていう言葉をかけられたのではないでしょうか。 私自身は妊娠で10キロ増え心配をしていましたが、産後半年で結果的に妊娠前よりも2キロ落ち、現在まで変動なく落ち着いていま...

母乳で育てているママにとって辛いのことのひとつが「乳頭亀裂」ではないでしょうか。どうにもできない痛みが伴い可愛い赤ちゃんの授乳が苦痛に感じてしまいます。 症状の重さはそれぞれでも、授乳をする多くのママが経験、どんなに痛みが強くても「授...

たんぽぽ茶って聞いたことがありますか？たんぽぽ茶とはその名の通り、たんぽぽの根を焙煎して作られる、ノンカフェイン飲料です。たんぽぽ茶は世界中で、特にプレママ、産後ママの間で、ダンデライオンティーと呼ばれ、親しまれています。 ノンカフェ...

出産後、生活習慣等の変化だけでなく、様々な身体の変化にとまどうママは多いと思います。その変化のひとつに、”抜け毛”があります。出産後に突然始まる抜け毛に、ほぼ全てのママが悩まされています。 そこでここでは、抜け毛はいつまで続くのか、ま...

「出産後６ケ月までは痩せられる！」「骨盤矯正は産後ダイエットに必須！」良く目にするこの言葉、とても気になりますよね。 とは言っても、赤ちゃんを産んだばかりでダイエットどころじゃない！骨盤矯正なんて時間もお金もかかりそう。そう考えている...