幼児が毎日おねしょで辛い！確認しておきたい７つの対策＆対処法

まだまだ未発達な膀胱は、どうしても夜に作られるだけのおしっこを貯めておくことができません。そこで、寝る前に必ずトイレへ行き、少しでも膀胱を空けておきましょう。

トイレへ行く前に水を一口ほど飲んでおくと、より排せつを促すことができます。親が促さなくとも自分からトイレへ行くように、毎日習慣づけられるといいですね。

水分摂取は、子供が寝る2時間前までにとどめておきましょう。朝から夕方までにしっかりと水分を補給しておき、寝る前に飲む量を減らすことで、おしっこの作られる量を抑えることができます。

しかし子供が喉の乾きを訴えるようであれば、もちろん飲ませて構いません。その際、カフェインや糖分を含んだ飲み物を与えることは控えましょう。

体が冷えていると、自律神経が刺激を受け、抗利尿ホルモンの分泌量が減ってしまいます。抗利尿ホルモンとは利尿を妨げる働きを持ち、おしっこの量を抑える働きがあるホルモンです。

また、寒さで膀胱の容量が減ってしまうのに汗をかかないため、おしっこが増えることになります。このように冷えはおねしょの天敵なので、お風呂でしっかり温まったり、湯たんぽなどで布団を温めるなど、対策が必要です。

子供がもじもじしていると、つい「トイレ？」と尋ねてしまったり「トイレに行っておいで」と言ってしまいますね。

しかし親に促されてトイレに行くばかりでは、自発的にトイレに行く経験がなくなり、尿意をコントロールできないようになってしまいます。

したいと思ったら自分でトイレに行けるように、あまり口出ししないよう心がけましょう。

塩気の強いものを食べると、体は水分を欲しがるようになっています。夕飯の塩分は控えめにし、塩分が多く含まれているスナック菓子なども夕方以降は食べさせないほうがよいでしょう。

糖分や果糖にも利尿作用があるため、塩分同様、できる限り抑えられるといいですね。

つい夕食後のデザートにフルーツやヨーグルトを与えてしまいがちですが、おねしょしなくなるまでは別の時間に与えてあげましょう。

おねしょに悩む子供だけでなく、大人にも当てはまる項目ですね。早寝早起きと運動は、体にとって大切な習慣で健康の基礎となるものです。

自律神経の働きを整え、抗利尿ホルモンがしっかり分泌されるようにしましょう。

おねしょを防ぐために寝ている子供を起こしてはいけません。おしっこをコントロールする抗利尿ホルモンの分泌と膀胱の発達には、夜の充分な睡眠が不可欠です。

おねしょに気づいても、そのまま朝までゆっくり寝かせてあげましょう。

子供が成長するにつれ、周囲でおねしょが続いている子供も少なくなっていきます。

どうしてうちの子だけずっと続くのだろうと焦ってしまいますが、焦りは禁物。体の発達には個人差があり、おねしょをいつ卒業できるかどうかも、当然ひとりひとりで異なっています。

おねしょが続く時期は人それぞれ。いつか必ずおねしょをしなくなる日が来ますので、焦らずのんびり構えてくださいね。

おねしょに気づいたとき、ついカッとなって怒ってしまうこともありますね。しかしおねしょのたびに怒ってしまうと、子供にストレスを与えることとなり、かえっておねしょの卒業が遅れしまうこともしばしば。

子供自身もおねしょしたことで落ち込んでいたり、恥ずかしさを感じていたりします。子供の気持ちに寄り添って、できる限り怒らないよう見守ってあげましょう。

「幼児がおねしょをした時の対処の仕方は？」でもお伝えしましたが、夜中に起こすのはNGです。

自律神経を整え、抗利尿ホルモンと膀胱の発達を促すためにも、子供が寝ている間はゆっくり寝かせてあげましょう。早寝早起き、しっかり眠ることがおねしょ卒業への近道です。

オムツをしていることで安心しておねしょしてしまう…というわけではありませんので、単なる噂、いわゆる「デマ」ですね。

子供自身がオムツを嫌がるようであれば、おねしょパンツや防水シーツの導入がおすすめですが、そうでないのならおねしょが治るまでオムツを履いて大丈夫です。

おむつの種類とおねしょの卒業には、何の影響もありません。おねしょを卒業するために大切なのは「どれだけ夜ぐっすり眠れるか」です。

子供にとって、眠っている間に不快感を感じないものを履かせてあげるのが大切ですね。就寝時のおむつはどのようなものがいいか、子供の意見を聞いてみましょう。

紙おむつの優れた吸水性を利用し、紙おむつをおねしょに押し付けて吸水させます。

おねしょに紙おむつを当て、その上から足で踏むのも効果的です。おむつは水分を吸収したら逆戻りしないので、足で踏んでも問題ありません。

水で濡らしたタオルをしっかり絞ったら、叩くように拭きましょう。その後、乾いたタオルで再び拭きます。

おねしょにすぐに気づいたときは、おねしょに重曹をふりかけ、おねしょを吸い取らせます。重曹には消臭効果もあるので一石二鳥です。

重曹がおねしょを吸い取ったら、掃除機やほうきなどで片づけましょう。掃除機が詰まる場合もありますので、少しずつ吸い取ってください。

水1カップに対しクエン酸小さじ1を加えよく混ぜ、スプレー容器に入れて使いましょう。クエン酸スプレーはアンモニア臭に効果があります。

布団にスプレーしながら、おむつやタオルでおねしょを吸い取りましょう。

クエン酸がなければ重曹で代用しましょう。こちらもクエン酸と同様に、水1カップに重曹小さじ1を混ぜ、スプレーにして使います。

薄手の布団や掛布団、シーツといったお風呂場で洗えるような寝具の場合、お湯を使って汚れを落としましょう。

洗面器ややかんなど、お湯がたくさん入る容器にぬるま湯を用意し、おねしょの上からお湯を流します。

クエン酸を混ぜて使うとより効果的です。においや跡が消えるまで2、3回ほど繰り返しお湯をかけましょう。

注意点として、70度以上のお湯を使ってはいけません。熱いお湯を使ってしまうと、タンパク質成分が固まってにおいが残ってしまうからです。

可能であれば絞ります。絞ることが難しい場合、足で踏んでできる水分を限り出してしまいましょう。その後、紙おむつや乾いたタオルで水分を取り除きます。

2までの手順で水分とにおいをを取り除いたら、部屋の風通しのいい場所に立てかけて湿気を逃すようにしましょう。

もしマットレスが動かせないようであれば、窓を開けたり扇風機を使ったりして部屋の風通しをよくし、ドライヤーを使って乾燥させましょう。

手洗いや洗濯機に入らないような厚手の敷布団は、2を終えたら天日干ししましょう。朝の10時から14時までが天日干しにぴったりな時間です。

15時以降に干してしまうと、布団が空気中の水分を吸い込んでしまい、いやなにおいの原因になりかねません。

畳の場合も、2までの手順で水分とにおいを取り除きます。その後は部屋の窓を開け、乾燥と換気を促しましょう。

畳は布団と違い買い替えやクリーニングが難しいので、においが残った場合は市販の消臭スプレーと引き続き小まめな換気がおすすめです。