流産後は妊娠しやすい？しにくい？妊娠する為の過ごし方＆体験談

1年経ってから。

1年半後、自然妊娠しました。

流産した子どもが生まれるはずだった予定日辺りに、体調を崩しました。微熱と頭痛が続いたり、カルシウムの値が異常に高いなどの症状です。

詳しく検査をしましたが、原因を特定することはできませんでしたが、流産経験があることを医師に伝えると、おそらく、もうお腹の中には子どもはいないけれど、体や心がその子供を覚えていて、ホルモンのバランスを崩したのだろう、とのことでした。

自分では、流産したことは仕方のないことだと割り切っていたつもりでしたが、体や心が覚えていたと気付き、悲しさが増し、子どもを妊娠することで母体に影響を与えることの深刻さに改めて気づきました。

流産した後、産まれるはずだった予定日までは、自分自身の体を労り、自覚症状が特になくても無理をしないように努めることをお勧めしたいと思います。

１ヶ月ほどしてから。

４ヶ月後ほどにできました。

流産の原因はよく分からなかったのですが、夫には本当によくしてもらいました。しばらく泣いてばかりいたのですが、積極的に家事をしてくれたり、色々な所へお出かけへ連れて行ってくれました。

やっぱり大事な人と楽しいひと時を過ごすのは、１番の心のケアになると思います。

「初期の流産は母親が悪いわけではない、遺伝子で決まっている」とお医者さんに言われました。ネットでは、「赤ちゃんはみんな、お母さんのお腹に宿る前に神様の所へ行って、自分はちゃんと生まれるのか、どんな持病や障害があるのか、どんな人生になるのかを聞く。お母さんのお腹に宿った赤ちゃんは、たとえそこで神様に流産になると言われていてもその少ない幸せの時間のためにわざわざ来てくれる」というのも見ました。

しばらくはそれを忘れないようにして、わざわざ来てくれた赤ちゃんに感謝しながら過ごしました。

3ヶ月くらいたってから。

半年後に妊娠しました。

結婚してすぐに妊娠したのですが、妊娠三ヶ月に入るちょっと前くらいに、仕事中、急にお腹が痛くなりトイレに行くと少量の出血がありました。

念の為、病院に連絡すると午後の診察1番で来るように言われ、それまで自宅で安静する様に言われたのですが、どんどん出血が酷くなり、病院行った時には流産と確定されました。帰り道、涙が止まらなかったのを覚えています。

身体の戻りは特に問題なかったのですが、次また妊娠しても、流産しないか不安で、妊娠するのが怖く思えてきた時期もありましたが、主人が、前向きに考えるようにメンタル面をフォローしてくれたので、徐々に妊娠に向けて前向きになれました。

約1年位で再開しました。

2年ほどで妊娠しました。

結婚して10年近く妊娠しませんでしたが、流産をして、授かる命の奇跡の他に、この世に命を送り出すのも物凄い奇跡なのだと痛感しました。

ことあるごとに泣けてきて、心が折れそうでしたが、旦那さんに毎日黙って頭を撫でてもらってました。旦那さんは夜遅くまで仕事をしてたのに、帰ってきてからも何も言わずにただ抱っこしてくれたり、泣きわめく私の言葉をじっと聞いててくれました。

二人の子供です。辛さも痛みも共に抱えあってこそ癒されて、少しずつですが前向きになれます。

その後同僚から私は不妊治療してるよ、と教えて貰って不妊治療をはじめました。病院は技術ももちろん大切ですが、先生との相性も大きいと思います。私は2回病院を変えましたが、温厚な先生と出会い、色々なことをお話しして無事に今の子を手に抱くことができました。

パートナーとの心の痛みの共有、なんでも話せる先生との出会い、そして何より自分の体を大切にすること。ストレスで流産は本当にします。パートナーやお友達とお喋りして上手にストレス発散して下さい。あとは体を冷やさないことですね。これは大事ですよ。

流産してから半年後から再開した。

7ヶ月目で妊娠した。

流産してしまった時、かなり悩んでしまい心がボロボロになってしまいました。旦那に支えながらカウセリングに通い始めました。先生と何回か話をしてる内に気持ちも落ち着きまた妊活を始めました。

日常の生活の中で身体を冷やさない様に靴下をはいたりして身体を温めていました。睡眠をたくさん取るといいと言われたので8～10時間ぐらい寝ていました。

食事では身体を温める食べ物を食べました。暖かい野菜スープを食べたりして消化の良いものを食べました。

4ヶ月後から妊活開始しました。

約1年2ヶ月かかりました。

子供が欲しいと思ってから3年たち、やっと妊娠できたと思ったら妊娠7周目で稽留流産と診断されてしまいました。

妊娠発覚は11月の末。もともと冷え性なのに、腹巻やレッグウォーマ、ホットカイロなどを活用せず、スカートとストッキングで仕事をしていた自覚のない自分をすごくせめました。

生理が来てから3回は見送って4回目の生理後から妊娠活動をスタートしました。とても落ち込みましたが、どうしても子供が早く欲しかったので夫婦で前向きに取り組みました。冷えは本当によくないので体を温めてくださいね。

流産してから3年後に妊娠活動をしました。

3年後妊娠活動とまでは思ってませんでしたが妊娠していました。

子供ができたかもと思って病院にいったら妊娠。そして先生から流産していると言われ悲しみました。産まれてくればどんなに幸せだっただろう。ごめんねこの世にうませてあげれなくてと自分を攻めました。その後手術も含め本当に途方にくれました。

でもなにもしないのもさらに途方にくれるので、私は仕事で乗り切りました。とにかく仕事仕事で心のどこかにはやはりわすれる事はできませんでしたが、悲しんでいてもこの子はくやまれないそう思いました。

先生に流産は自分が何も悪くない。5人に1人は流産してしまう確率が高いのだから。と言われその言葉に少しだけ救われたりもしました。

1か月後に妊娠活動を再開しました。

半年経過して妊娠することができました。

流産後は悲しくてつらくて、毎日のように泣いていましたが、主人がいろんな場所に連れ出してくれたり、美味しい食べ物を食べたりして心を休めるということを心掛けました。リラックスして穏やかな気持ちで過ごすことをなるべく意識するようにしていました。

流産してからは、それまで飲んだことがなかった葉酸のサプリメントも飲み始めるようになりました。まずは赤ちゃんを迎えることができる体づくりをしようと努めるようにしました。

4ヶ月空けてから妊娠活動を再開しました。

2ヶ月で妊娠できました。

流産してから、体調も精神的にも不安定な日々が続きましたが、絶対にまた妊娠して元気な赤ちゃんを産みたいという気持ちは持ち続けていました。

暗い気持ちでいては、赤ちゃんも来てくれないなと思い、夫婦2人でしかできない旅行やライブに行くなどして気分転換しながら、妊娠するまでの期間を過ごしていました。

そのおかげか、以前より気負わず、焦らずに妊娠するということに向き合えたように思います。実際に妊娠活動を再開してから2ヶ月で妊娠することができました。

産院の先生の指導は1回きちんと生理がきた後からとのことでした。ただ、不安だったので2回目の生理を待ってから再開しました。

2ヶ月で妊娠できました。

初めてお腹に宿った子が流産でした。どこかで打ったわけでも転んだわけでもないのになぜ？と。当時 仕事を掛け持ちしてたこともあって、自分の仕事や生活スタイルが悪いんじゃないかと思い、そしてもう子供を宿すこともできないんじゃないかと不安でした。

ですが産院の先生から『お母さんが悪いわけでもないし、赤ちゃんのせいでもない。このタイミングじゃないって赤ちゃんもきっと判断したんじゃないかな？またあなたにちゃんと宿るよ。悩みすぎないこと』と言われ落ち込んでた私は救われました。

手術を理由に仕事は1本にしました。そして構え過ぎずにまたあの子に会えるのを待とうと思いました。直接的な体のケアも大事とは思いますが、どちらかというと心穏やかにいられるための体のケアが大事だなと私は思いました。

その後結局、掛け持ちしてた頃と同じ位に働き続けていますが、今では3人の子に恵まれてます。

7ヶ月後に妊娠活動を再開しました。

6ヶ月目で妊娠した。

初めての妊娠で６か月の中期流産を経験しました。私の職場には私の２か月あとに予定日になっていた同僚もおり、毎日泣きながら会社に出勤していました。その同僚の妊娠話やお腹を毎日見るのはとても耐えがたかったです。

食事も食堂へ行くことが出来なくなり、屋上で一人で食べるようになりました。それでも心の支えは、私のお腹で頑張って育ってくれた我が子が我が家で待ってくれていると思うことでした。

私たち夫婦からしたら、元気に産んで育ててあげることは出来なかったけれど、遺骨が仏壇にあり、家族３人で過ごせていることに変わりはなかったのです。周りからはただの流産でも、私たちからすれば出産を経て家族になれたのだと。その後は、次に妊娠した時のためにＭＲやインフルエンザの予防接種を受けたりして時間が過ぎていきました。

流産した女性の気持ちは、同じ経験をした人にしか分かりません。最初は何で誰もわかってくれないんだと悲しくなりましたが、無理なんですよね。そう思うことで疎遠にしていた友人とももとに戻れました。

その経験を次の子の子育てに役立てることが、何よりだと思いました。流産してしまったすべての人が、いつか我が子をその手に抱きしめられるよう心から祈っています。

３ヶ月後からです。

３ヶ月で妊娠しました。

流産後はやはりあまり無理はしないように心がけていました。流産後も出産という大役を果たした後と同じくらいの肉体疲労があると聞いたことがあったので流産後１週間は安静に過ごしていました。

気持ちは、正直流産してから５年経とうとしている今でも思い出すと涙が出るくらいですが、ずっと暗いままだと赤ちゃんがまた戻って来にくいと思ったのでなるべく笑顔でいるように心がけました。

でもふとした時に思い出すのでそんなときは思いっきり泣いて、自分に嘘はつかないようにしていました。忘れることはできませんから、忘れなくていいと思います。

2ヶ月過ぎて再開しました。

9ヶ月後に妊娠しました。

身体を温めることに専念しました。朝晩ルイボスティーを飲むようにしたり、生理の時は布ナプキンの使用、さらに1日中腹巻をして過ごしました。

時間をかけて湯船にもしっかり浸かるようにしました。食べるものにも気をつけ、冷えないように温野菜を積極的に食べたり、甘いものを食べ過ぎない、カフェインやアルコールを摂り過ぎないなど心がけました。

また、心を支えてくれた本は『ごめんね、ありがとう』なかむらみつるさんの本です。涙しながら何度も読みました。

6カ月以上あけました。

流産した1年後に妊娠しました。

とにかくストレスを溜めない努力はしました。友人と遊んだり、ショッピングに出かけたり自分の好きなことをひたすらしました。

子供がいたらなかなかできないことをして、今しかでないんだ！と言い聞かせストレスを溜めないようにしていました。

あとは、身体を冷やさないようにしたり、バランスの良い食事を心がけたり、身体に良さそうなことを、子供の為と思うと妊娠出来なかった時ショックなので、女子力アップ！みたいな感じで自分磨きという名目でやりました！

２ヶ月後くらいに

３ヶ月後にできました。

流産は残念ながら運命なんだと病院の先生から言われました。上の子がいたのもあって、妊娠初期の体を気遣う事なく生活し過ぎたんじゃないかと自分を攻めました。

しかし毎日横に寝ていたとしても、こういう結果になっていたであろうと告げられ、すごく辛かったですけど、運命だと自分に言いきかせ結果を受け入れる事ができました。

そして嬉しい事にすぐにまた妊娠する事ができました。流産の経験をし、神経質になるのではないかと心配しましたが、意外と穏やかな気持ちで妊婦生活を送る事ができました。

２ヶ月目から再開しました。

ちょうど1年後にできました。

流産した直後はとても悲しくて焦っていました。早く子供が欲しくて仕方なかったのですが、なかなかできませんでした。

そこで基礎体温をつけてみることにするとガタガタで、流産してから１０ヶ月で初めて病院に行きました。排卵しにくくなっているといわれ、少し肩の力を抜いたほうがいいといわれました。そこから焦るのをやめました。

やめてから２ヶ月目に妊娠しました。流産後はできやすいとか言われるのでなんでできないんだろうと悩んだ時期もあったのですが、焦るのはよくないなと思いました。

１ヶ月くらいしてから。

ちょうど1年後にできました。

はじめは、妊婦さんや赤ちゃんを見るのも辛く、出掛けることもさけていました。

私の場合、第2子を流産しましたので、上の息子がいました。とにかく、息子のことを大切にゆったりした時間を過ごしました。

ちょうど、流産した頃は、義理の姉夫妻に第２子が生まれた頃で、周りも祝福モードになっていましたが、見たくないし、祝う気持ちにもならなかったため、主人の実家にも行きませんでした。

義理母が悪気はないものの、私が来る時間を見計らって義理姉と赤ちゃんもよんでしまい、半年くらいの姪に初めて逢いましたが過呼吸を起こして倒れてしまいました。

すぐに立ち直れる方もおられるとは思いますが、私はずっと引きずってました。自分のペースで、ゆっくり立ち直られるといいと思います。

１年半あけてから妊娠活動を始めました。

３年の期間でした。

私の場合は長男を出産後に二回目の妊娠、流産だったので、「何か理由があって今は出産の時期ではなかったんだ、また必ず妊娠、出産できる」と信じていたので特にケアなどはしなかったのですが、ストレスはなるべく溜めないようにしていました。

また、ジムで軽いトレーニングをしたり時間が合えば主人とウォーキングをしたりと適度な運動は欠かせませんでした。

もちろん規則正しい生活を心がけて食事も栄養バランスに気をつけていました。